يعد عصير الكوكتيل من الذ المشروبات الصحية والمفيدة لجسم الانسان، وتوفر أغلب المطاعم هذا المشروب لكثرة الطلب عليه، حيث إنه يحتوي على الكثير من العناصر المغذية لجسم الانسان وفيما يلي وصفات لتحضير عصير الكوكتيل الطبيعي.
وصفة كوكتيل الخوخ مع البرتقال
المقادير
- ٥ – ٦ ثمرات خوخ ناضجة
- ١ كوب عصير برتقال
- عصير ليمون
- سكر حسب الرغبة
طريقة تحضير كوكتيل الخوخ مع البرتقال
- يغسل الخوخ ويقشر وتزال البذور ويقطع شرائح.
- يخلط الخوخ مع عصير البرتقال وعصير الليمون ويخفق المقدار في الخلاط ويحلى
- بالسكر حسب الرغبة.
- يصفي في مصفاة ناعمة.
- يقدم مثلجا ويجمل بشريحة من الخوخ الطازج أو الليمون.
وصفة كوكتيل الفواكه
المقادير
- ١ كيلو فراولة
- ١كيلو موز
- ١ كيلو تفاح
- سكر حسب الرغبة
- عصير برتقال
طريقة تحضير كوكتيل الفواكه
- يتم تقطيع الفراولة قطع والتفاح أيضاً.
- يتم ضرب كمية من الفراولة والموز مع بعض وعليهم السكر.
- نضع قطع الفراولة والموز والتفاح عليهم وعلى عصير الموز الفراولة كمية من البرتقال وبالشفة.
وصفة كوكتيل ببودرة العصير
المقادير
- ٢ حبة موز
- ١ تفاحة حمراء
- ٣ ملاعق بودرة عصير الفراولة (مثل التانج او غيره)
- ١ونصف كوب ثلج
- سكر حسب الرغبة
- ٤ اكواب ماء أو حسب الرغبة
- ٤ ملاعق كبيرة حليب بودرة
- ٧ حبات فراولة
طريقة تحضير كوكتيل ببودرة العصير
- بعد تقشير التفاح والموز تخلط جميع المكونات في الخلاط لمدة ٥ دقائق.
- ثم يوضع عليها ٥-٧ حبات فراولة وتخلط لمدة قصيرة ثم تقدم.
وصفة كوكتيل المطاعم
المقادير
- ٢ كوب حليب سائل
- حبة واحدة موز
- ٣ ملاعق مربي فراولة قطع
طريقة تحضير كوكتيل المطاعم
- تخلط هذا المقادير مع بعض في الخلاط الكهربائي ثم توضع في الثلاجة لكي تبرد وتقدم وبالهناء والعافية.
وصفة كوكتيل فواكه استوائية
المقادير
- موزة
- تفاحة
- عصير برتقالة
- ١٣ حبة فراولة طازجة أو مثلجة
- حبة مانجا طازجة أو مثلجة
- حلقتين من الأناناس المعلب + القليل من عصيره
- كوب حليب
- فنجان سكر
- صبغة لون أحمر (القليل)
طريقة تحضير كوكتيل فواكه استوائية
- تضرب جميع المقادير في الخلاط وبالهناء والعافية.
فوائد عصير الكوكتيل
يساعدك إذا كنت تعانى من الإمساك، يعتبر عصير الكوكتيل بأنه قد يخفف من الإمساك ويسهل حركة الأمعاء، و بعد التدريب المكثف عند شعورك بالتعب أو بألم في الجسم من الأفضل شرب هذا عصير الكوكتيل فهذا يساعد على تخفيف التعب والألم، ومن فوائد عصير الكوكتيل أيضا بأنه جيد لعينيك ويعزز جودة الرؤية إذا كنت تشربه بانتظام لاحتوائه على الكثير من العناصر والفيتامينات المغذية لجسم الانسان، أن هذا المشروب يساعد على رفع المناعة أثناء التغيرات الموسمية، و هذا المشروب يحمى الكلى والكبد والبنكرياس من الاضطرابات، لأن عصير الكوكتيل يعد بلسم للمعدة، و يتحكم في مستوى ضغط الدم والحفاظ على الرئتين صحية، كما أن هذا العصير يساعد على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد ويحد من رائحة الفم الكريهة.
لمزيد من الوصفات فقط انقر هنا
